Running Drills
[NL]
Natuurlijk doen we allemaal braaf onze loopscholing, maar hebben we wel een doel gedefiniëerd? Willen we er iets mee bereiken? Of doen we het omdat dat zo hoort?
Loopscholing is geen verlengstuk van de warming up. Het heeft tot doel de loopbeweging te scholen (geniaal!). Loopscholing is techniektraining en techniektraining doe je bij voorkeur als je fit bent, dus vooraan de training.
Ben je van mening dat je ook techniek moet trainen onder vermoeidheid, dan doe je de loopscholing ook midden in de de training of aan zelfs het eind.
[EN]
In most countries they are a fixed item in every training, but did we ever defined a goal? What is the purpose for doing them. Or are we merely doning them because we alwyas did?
Running drills are not a part of the warming up. Running drills were ment to improve running technique. Running drill is a technique training and technique training is most effective when you fit.
But if you feel technique should also be trained when you tyred of exhausted, why not also do your running drills as part of your program or even at the end?
