Tripplings

Klassieker waar menig trainer zijn loopscholing mee begint.

Uitvoering
Stuwende beweging vanuit de enkel, bovenlichaam is goed aangespannen en rechtop. Tripplings uitvoeren met felle korte armvoering of juist met immobilisatie van de armen ("hands-up!", "achter het hoofd" of "achter de rug gevouwen").
Slappe armen geven altijd een slappe uitvoering.