May 2021

3.Mon 26-04Tue 27-04
Kort - Horde Baan
6x1x 80 90%
1x 80 90%
p20'' sp5'

Lang - Horde Baan
8x1x 80 90%
1x 80 90%
p20'' sp4'

Alternatief Weg

Kort Baan
8x1x 80 90%
1x 80 90%
p20'' sp4'

Wed 28-04Thu 29-04
Lang  Baan
5x1x 200 50%
1x 200 60%
p1' sp6'

Kort  Baan
5x1x 150 50%
1x 120 60%
p1' sp6'

Fri 30-04Sat 01-05
Lang - Horde Baan
4x3x 120 75%
p2' sp5'

Sun 02-05
1.Mon 03-05Tue 04-05
Lang Baan
1x2x 500 70%
1x2x 300 75%
p8' sp12'

Lang Baan
1x2x 300 70%
1x2x 200 75%
p8' sp12'

Kort Baan
4x2x 80 100%
p2' sp6',8',10'

Wed 05-05Thu 06-05
Lang Baan
6x2x 100 100%
p2' sp4',5',6',6',6'

Lang Baan
4x2x 100 100%
p2' sp6',8',10'

Kort  Baan
1x10x 20 blok 95%
p2'

Fri 07-05Sat 08-05Ter SpeckeSun 09-05
2.Mon 10-05Tue 11-05
Lang Baan
2x1x 200 75%
1x 100 90%
p30'' sp>15'

Lang Baan
3x1x 200 70%
1x 100 85%
p30'' sp12'

Kort Baan
3x1x 150 70%
1x 80 90%
p60'' sp12'

Wed 12-05Thu 13-05HSGFri 14-05Sat 15-05Sun 16-05U-Track
3.Mon 17-05Tue 18-05
Lang  Baan
3x4x 125 80%
p2' sp 20 min

Kort Baan
4x5x 40 85%
p2' sp5'

Lang Baan
1x1x 400 58%
1x 350 62%
1x 300 66%
1x1x 300 66%
1x 250 70%
1x 200 74%
p4' sp8' p6'

Wed 19-05Thu 20-05Fri 21-05Sat 22-05Sun 23-05
1.Mon 24-05T-meetingTue 25-05
Kort Baan
4x1x 60 90%
1x 60 95%
3x1x 60 90%
1x 60 95%
p30'' sp5' map10'

Kort Baan
4x1x 80 90%
1x 60 95%
4x1x 80 90%
1x 60 95%
p30'' sp5' map10'

Lang Baan
6x2x 100 90%
p60'' sp5'

Wed 26-05Thu 27-05
Lang Baan
1x2x 500 70%
1x2x 300 75%
p8' sp12'

Kort Baan

Fri 28-05Sat 29-05Sun 30-05
2.Mon 31-05Tue 01-06
Lang 1 Baan
1x4x 150 97%
p8-10'

Lang 2 Baan
2x3x 150 110%
p6' sp10'

Lang 3 Baan
3x3x 200 65%
p3' sp8'

Kort Bos / Pad / Weg
6x1x 40'' 55%
1x 15'' 75%
1x 8'' 85%
p40'',20'' sp4

Wed 02-06Thu 03-06
Lang Baan
2x2x 300 85%
p6' sp15'

Lang (wedstrijd) Baan
1x2x 300 85%
p15'

Kort (wedstrijd) Baan
1x1x 180 85%
1x1x 150 85%
1x1x 120 90%
1x1x 90 95%
P8'

Fri 04-06Sat 05-06Interne wedstrijdSun 06-06