Toggle navigation
Home
Program's
Practise
Logon
Program Tuesday, 21 November 2023
Week 1 Zwaar
Master 16-11-2017
Parent 15-11-2022
Lang
Baan
1x
5x
100
70%
2x
4x
100
70%
3x
3x
100
70%
p20'' p5'
eerste 30 goed aanzetten, dan rechtop lange pas
pauze => 50m doorlopen zodat elke 100 ergens anders start.
Programs November 2023