Hamstring Cranes
Uitvoering
Atleet knielt en wordt bij enkels gefixeerd. Atleet strekt zich over de grond naar voren. Vervolgens komt de atleet via de zelfde weg weer terug.
More Hamstrings
Updated on 26-11-2001
286 page views since 05-12-2023
Uitvoering
Atleet knielt en wordt bij enkels gefixeerd. Atleet strekt zich over de grond naar voren. Vervolgens komt de atleet via de zelfde weg weer terug.