Program Tuesday, 23 January 2024

Week 4 Tussen

Lang Sevilla
3x 3x 100 70%
3x 100 70%
3x 100 70%
p2
Akabusi’s: 3x3
- 100m met 4h op 20m omdraaien
- 100m met 4h op 20m
- 100m met 2h op 35m
P: 2min SP: 10
Programs January 2024