Program Thursday, 04 January 2024

Week 1 Zwaar

Master 09-01-2018  Parent 29-12-2022
Lang Baan
1x 1x 350 56%
1x 300 60%
1x 250 64%
1x 1x 300 60%
1x 250 64%
1x 200 68%
1x 1x 250 64%
1x 200 68%
1x 150 72%
p2' sp6'-8'
de laatste van elke mag best al zwaar zijn.
Serie pauze evt verlengen als je te hard gaat.
Programs January 2024