Program Thursday, 28 December 2023

Week 3 Rustig

Master 24-12-2020  Parent 20-12-2022
Kort  Baan
4x 1x 150 70%
1x 60 90%
p60'' sp6,7,8
150 moet redelijk relaxed in dit tempo kunnen.
60 volle bak weg, lang pas naar finish
Programs December 2023