Lang Baan | ||||
1x | 1x | 400 | 55% | |
1x | 1x | 600 | 50% | |
1x | 1x | 300 | 60% | |
1x | 1x | 600 | 50% | |
1x | 1x | 400 | 55% | |
p3'-4' | ||||
400 vlak 600 (200 -3s / 200+6s / 200 -3s) 300 (150 +3s / 150 -3s) Veel spelen met de snelheid, zorg dat je vooral de snelle stukker hard genoeg loopt. |