Toggle navigation
Home
Program's
Practise
Logon
Program Thursday, 09 November 2023
Week 2 Midden
Master 03-11-2015
Parent 03-11-2022
Lang AM
Baan
3x
2x
300
55%
1x
200
55%
p90'' sp6,8
Tempo iets hoger als de afgelopen weken.
Vooral de laatste 100m koppie erbij houden.
Serie pauze gebruiken om helemaal te herstellen.
Programs November 2023