Toggle navigation
Home
Program's
Practise
Logon
Program Tuesday, 20 June 2023
Week 6 Wp
Lang - AM
Baan
3x
3x
150
85%
p60''-90'' sp8,10
half vliegend 15~20m aanloop - cruising - race pace
zoveel mogelijk op een 400 laten lijken:
bv 400-250 / 270-120 / 150-finish
Programs June 2023