Program Tuesday, 30 January 2024

Week

Master 20-02-2019  Parent 02-02-2023
Lang Baan
4x 1x 250 80%
1x 100 87%
1x 60 95%
p30'',30'' sp8,10,12
pittig programma, 250 niet te hard en dan strak aan de pauze van 30'' houden. Serie pauze is wat je nodig hebt.
Programs January 2024