Program Tuesday, 05 December 2023

Week 3 Rustig

Master 01-12-2020  Parent 29-11-2022  Child 15-12-2023
Kort  Baan
4x 1x 150 70%
1x 80 80%
p40'' sp6,8,10
dit gaat wat harder,
focus ligt op de stevige 80m,
zorg dat je goed warm bent en blijft, vooral in de langere pauzes
Programs December 2023