Program Tuesday, 05 December 2023

Week 3 Rustig

Master 30-11-2017  Parent 29-11-2022  Child 05-12-2023
Lang Baan
4x 1x 200 70%
1x 100 80%
p40'' sp6,8,10'
dit gaat wat harder,
focus ligt op de stevige 100m,
zorg dat je goed warm bent en blijft, vooral in de langere pauzes
Programs December 2023