Program Tuesday, 28 November 2023

Week 2 Midden

Master 21-11-2017  Parent 22-11-2022
Lang Baan
3x 1x 240 57%
1x 210 56%
1x 180 54%
1x 150 52%
1x 120 50%
p60'' sp5'
elk volgende loopje is steeds korter, maar het tempo blijft ongeveer hetzelfde. Probeer de loopjes zo vlak mogelijk te houden
Programs November 2023