Program Friday, 27 October 2023

Week 3 Rustig

Master 20-10-2020  Parent 21-10-2022
Kort  Baan
3x 4x 60 75%
p1'30 sp4,6'
30m dopjes @5..6..7v
Op schoenen beginnen, laatste serie spikes
Dopjes doen het werk, ontspannen draaien
Programs October 2023