Program Tuesday, 17 October 2023

Week

Master 13-10-2020  Parent 11-10-2022
Lang Baan
3x 1x 180 60%
1x 160 62%
1x 140 64%
1x 120 66%
1x 100 68%
p2' sp6'
Schema is rustig maar stiekem best wat omvang op dit tempo.
Probeer netjes te rollen.
Sp zou voldoende herstel moeten zijn.
Programs October 2023