Program Tuesday, 03 October 2023

Week 7 Recovery

Master 14-09-2023
Horde - Kort Baan
Mini hordes 30cm 30m 6 voetjes
kaatsen 1b: 2xL + 2xR
kaatsen 2b: 2x
3x30 rennen

hordes 68cm @15 voet
Hanging lead leg drill
Zelfde alleen dan zonder stop (2xL+2xR) accent op korte landing
Actief als 3 pasje, accent op korte landing (2xL+2xR)

6 kleine hordes 68cm @22 voet / 6m
5pas 2xL+2xR
3pas 2xL+2xR
Programs October 2023