Program Saturday, 31 December 2022

Week 1 Zwaar

Master 26-04-2020  Parent 22-12-2022
Kort Bos / Pad / Weg
Op lichte helling (bv lang viaduct)

2x 3x 30'' omhoog
p3' sp5'

4 x 100m omlaag (zorg dat het laatste stuk al horizontaal gaat)
p2'
Programs December 2022