Program Friday, 30 December 2022

Week

  Child 05-01-2024  Child 12-01-2024
Lang Baan
4x 1x 100 85%
1x 80 90%
1x 60 95%
p30m/15'' sp6'
Als 300m, starten bij finish (veel bocht)
30m uitrollen tot stilstand, staande start
Programs December 2022