Program Saturday, 29 Oct 2022

Week 1 zwaar

Master 16-10-2021  Parent 30-10-2021  Child 29-10-2022  Child 30-10-2022
Kracht Baan
B-Statisch Bosu4x90''
Legpress 1B5x8x60% pk
Scissors4x16x20kg
H-Bump4x15
Kaars4x5
Hip Thrust 4x12x60%
voorslaan uitval5x6x60% pk
Programs January 2023