Program Friday, 31 December 2021

Week 1 zwaar

Master 09-04-2020  Parent 25-04-2020
Lang - Horde Baan
Programma voor 6 hordes:
Opz / Bijtr 15v tweebenig

Alles "andere" been:
4x 3p 15v
4x 3p 20v
4x 3-5-3-5-3p 20-30v
4x 3-5-5-5-5p 20-30v
4x 3-5-7-5-7p 20-30-40v
4x 3-5-7-7-7p
p1' sp4'
Programs December 2021