Program Saturday, 30 October 2021

Week 1 Zwaar

Kracht Baan
B-Statisch Bosu4x90''
Legpress 1B5x8x60% pk
Scissors4x16x20kg
H-Bump4x15
Kaars4x5
Barbell Hip Extension4x12x60%
voorslaan uitval5x6x60% pk
Programs January 2022