Program Thursday, 09 May 2024

Week 3 Rustig

Master 28-08-2023  Parent 28-09-2023
Kort  Baan
30m dopjes 5 voet (tussen de dopjes) aanloop +/- 10m
3x 30 easy (knieën)
3x 30 frequentie+30 lange pas (zonder dopjes)
30m dopjes 6 voet
3 x 30 easy
3x 30 harder + 30 frequentie
Programs May 2024