New

April 2018

3.	Mon 26-03	Tue 27-03 Lang Baan 4x 1x 150 80% 1x 200 75% 1x 100 85% p45'' sp8 Kort Baan 4x 1x 90 80% 1x 120 75% 1x 60 85% p45'' sp8	Wed 28-03	Thu 29-03 Lang Baan 4x 1x 300 75% 2x 80 90% p30''-60'' sp6 Lang 2 Baan 1x 3x 40 90% 1x 3x 60 90% 1x 3x 80 90% p90'' sp5-6 Kort Baan Kort Baan 4x 1x 90 80% 1x 120 75% 1x 60 85% p45'' sp8	Fri 30-03	Sat 31-03	Sun 01-04
1.	Mon 02-04testwedstrijd	Tue 03-04	Wed 04-04	Thu 05-04 Lang Baan 1x 1x 400 57% 1x 1x 350 62% 1x 1x 300 66% 1x 1x 250 70% 1x 1x 200 74% Lang 2 Baan 4x 1x 200 60% 1x 120 80% p60'' sp5	Fri 06-04	Sat 07-04	Sun 08-04
2.	Mon 09-04	Tue 10-04 Lang Baan 1x 4x 80 90% 1x 4x 60 90% 1x 8x 30 95% p90'' sp5 Kort 1 Baan 1x 4x 60 90% 1x 4x 40 90% 1x 8x 30 95% p90'' sp5 Horde Baan	Wed 11-04	Thu 12-04 Lang Weg 4x 1x 40'' 70% 2x 20'' 85% p30'' sp5-6 Kort Baan 1x 2x 150 75% 1x 2x 120 80% 1x 2x 90 85% 1x 2x 60 90% p3 sp6 Kort Baan 1x 2x 180 75% 1x 2x 140 80% 1x 2x 100 85% 1x 2x 60 90% p3' sp6' Lang Baan 1x 2x 220 70% 1x 2x 180 80% 1x 2x 150 85% p3' sp8' Lang  1x 1x 300 60% 1x 200 70% 1x 300 60% 1x 1x 200 70% 1x 300 60% 1x 200 70% 1x 1x 150 80% 1x 200 70% 1x 150 80% p3 sp6,8	Fri 13-04	Sat 14-04Cd competitie	Sun 15-04A competitie Kracht Binnen / Buiten
3.	Mon 16-04	Tue 17-04 Lang Baan 2x 1x 500 57% 1x 400 62% 1x 300 66% p3 sp10 Kort Horden Baan Kort  Midden Baan 2x 1x 240 60% 1x 200 70% 1x 160 80% p3 sp10	Wed 18-04	Thu 19-04	Fri 20-04	Sat 21-04	Sun 22-04EMM-Athletik-SportfestCompetitie
	Mon 23-04	Tue 24-04	Wed 25-04	Thu 26-04Instuif	Fri 27-04	Sat 28-04	Sun 29-04
2.	Mon 30-04	Tue 01-05 Lang Baan 3x 5x 100 75% p90'' sp5-6 Kort Baan 3x 5x 60 90% p90'' sp5-6 Hordes Baan	Wed 02-05	Thu 03-05	Fri 04-05	Sat 05-05	Sun 06-05

TARTAN | Dutch Athletics Media | All Rights Reserved ©2024