Bal Ruglig



Oefening voor de buik-rug coordinatie. Zowel met vangen als gooien moet de spanning snel van rug naar buik en weer terug. Door een been op te trekken wordt de hamstring meer in de oefening betrokken.


More Strength/Power
Updated on 24-11-2002
 421 page views since 22-09-2016