Practise on TARTAN

[EN]
Some years ago I started uploading practise samples on tartan. Regarding the many reactions and hits, it came clear many people were interested. I've fine-tuned the movie creation but it still is a time consuming business.
Many of the exercises you see on tartan I gathered the last few years and are merely an extend of known theme's and excersises in athletics.  I've learn a lot from my mentors Harry Schulting, Ineke Bonsen and last but not least Frans Bosch whom not only brought me total confusion but also lots of new insights.
Do not regard the sample movies as perfect. Every athlete has is own style which is difficult to separated from the essence of an excercise.
If you are wondering how these movies where made read [ the making off...]

 

[NL]
Het is al weer even geleden dat de eerste oefeningen op TARTAN verschenen. Aan de vele hits en reacties is te merken dat het een en ander wel op prijs wordt gesteld. Inmiddels heb ik een nieuw videokaartje in mijn computer en kan ik een wat vlottere productie leveren.
Het grootste deel van de oefeningen heb ik in de laatste jaren verzameld door voor te borduren op bekende thema's en oefeningen. Ik heb veel geleerd van Harry Schulting, Ineke Bonsen maar vooral Frans Bosch die mij naast totale verwarring toch ook veel nieuws bracht.
Met de voorbeelden is zeker niet getracht het perfecte voorbeeld te geven. Enerzijds omdat toch wel erg moeilijk te vinden is anderszijds omdat persoonlijke stijl van individuele atleten niet tot een hoger doel verheven moet worden.
Ben je benieuwd hoe de filmpjes tot stand komen. Lees dan [ the making off...]

 

Latest Additions

Hip Thrust

Strength/Power

One Leg Hyperextension

Strength/Power

Step-Up Double Scissor

Strength/Power

Tugo Walk

Strength/Power

Step-Up Double Scissor

Strength/Power

Step Up Lunge

Strength/Power
Exercises per Group
 77329 page views since 2008-06-03